おうちで扁平足を治そうー部屋履きなら「アーチフィッター」一択です

扁平足さん、増えてます

扁平足とは、足の裏に「土踏まず」がなく真っ平らになっている状態のこと。

赤ちゃんの時は誰でも土踏まずがないが、歩いたり遊んだりしながら訓練を続けていくことで10歳くらいに土踏まずができあがると言われている。

先天性扁平足

しかし、最近では、山や海などの自然で過ごす代わりに、インドアで過ごす子供たちの中に扁平足が増えているとのこと。そのままアーチができずに大人になってしまう。

都会で暮らしていても、いっぱい走り回る環境を作ってあげたい。

実は、大阪と石垣島のデュアルライフを始めて以来、我が家の都会派？シニアワンコがかなり若返った！　自然の中を走ることは生き物にとって大事なことなのだな。

後天性扁平足

ところが、土踏まずがあったのに、日頃の運動不足や、合わない靴のために、扁平足になってしまう場合もある。

女性の場合、お洒落や職種が原因で、長年のハイヒール生活も扁平足を招く可能性がある。また、中年以降の女性や肥満の女性にも多く、長時間の立ち仕事や、体重増加が原因となることも。

気になっていた脚の「むくみ」や「冷え」は実は扁平足が原因だったかもしれないね。

また、足裏のアーチがなくなってしまうと、クッション作用がないので、地面からの衝撃が身体にそのまま伝わってしまう。

そのために、下半身だけでなく腰や首、身体全体の不調を招くだけでなく、不安定さのバランスを取るために、疲れが溜まりやすくなる。

これがポッチャリ寸胴体型につながるとも言われている。

部屋履きスリッパで扁平足を低減！

扁平足を軽減／回復させるには、湿布や塗り薬、飲み薬などの医学療法の他、さまざまな運動療法も有効だ。

偏平足の防止のためにも、私が10年来、愛用しているのがAKAISHIの商品。

脚が痛い！脚がだるい！－そんなときには部屋履き「アーチフィッター」

コチラの記事でも紹介したように、室内履きは、他の商品に浮気してもやっぱり戻ってくる。足の疲れがずいぶん違う。

扁平足の積極的な治療というわけではないけれど、アーチの改善にも貢献するようだ。

足裏への指圧マッサージ

土踏まずの押されて気持ちいいポイントが設定されていて、アーチもきっちりサポート。

家事などで家の中を歩いているだけで、きゅっと指圧される感覚が伝わってくる。

タイプの601の圧力が強すぎる場合は603がお勧め。

サイズ調節機能

甲の部分を開いて自分の足形に合わせて調節可能なので、甲高幅広さんでも大丈夫。きっちりフィットされるので指圧感も増大する。

適応ワイズはDから４Ｅまでと広く、ほぼすべての脚幅に対応する。

豊富なカラー／デザイン

ネイビー、ローズ、グレー、パープル、アプリコット、ライム、ワインなど、カラー展開も豊富だ。

こちらの「ソファ」は、かなりおしゃれで、モダンな部屋においても気にならない。ソファは購入したことがないけど、今度試してみたい。

ルームシューズとしては少しお高いが、家族のために全員分揃えておきたい。

さよなら！偏平足！